Yüksek Kolesterol için doğal çözüm bulundu!

Kolesterol ne düşürür? Kolesterol tedavisi var mı? Kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol kaç olmalı? LDL kolesterol ne demektir? Kolesterol nasıl düşer? Kolesterol yüksekliği kaşıntı yapar mı?, Kolesterol belirtileri baş ağrısına neden olur mu? Neden iyi ve kötü kolesterol hakkında konuşuruz? Kolesterol nasıl dengelenir? Çok fazla kolesterolünüz olduğunu nereden biliyorsunuz? Yetişkinlerde normal kolesterol seviyelerinin değerleri nelerdir? Yüksek kolesterol nedir? Olası etkileri nelerdir? Yüksek kolesterolün sebepleri nelerdir? Bu soruların bir çoğunun doğru cevapları için yazımızı okuyunuz.

Kolesterol nedir?

Kolesterol, vücut için gerekli olan doğal bir yağdır. Diğer şeylerin yanı sıra, D vitamini veya safranın sentezine izin verir. Hücrelerimizin duvarının bir bileşenidir. Son olarak, seks hormonları gibi birçok hormonun bir parçasıdır.

Kolesterolümü nasıl düşürürüm?

Batı toplumlarının önde gelen ölüm nedeni, kalp-damar hastalıkları ve 1 numaralı halk sağlığı problemidir. Suçlular arasında da, çok erken diyet yağlarından ve özellikle de kolesterolden şüphelenildi. Ama kolesterol nereden geliyor? Neden iyi ve kötü kolesterol hakkında konuşuruz? Riskler nelerdir?  İlk sorumuzla başlayalım.

Kolesterol nereden geliyor?

Çoğunlukla karaciğer tarafından üretilir (3/4) ve kalan kısmı ise diyetten gelir. Hayvansal kökenli ürünlerde çok değişken oranlarda bulunur: et, sakatat, süt ürünleri, kabuklu deniz ürünleri, balık ve yumurta…

Yüksek kolesterolün sebepleri nelerdir?

Nedenleri dört çeşit olabilir.

Genetik ve kalıtsal faktörler:  Yüksek kolesterol, babadan oğula sistematik olarak bulaşmasa da (bazı nadir aile formları hariç), genellikle aynı aile içinde birkaç vaka buluyoruz;

yüksek kolesterol

Diyet faktörleri:  Kolesterol açısından çok zengin ve hayvansal yağlardan, bazı etlerden ve süt yağı türevlerinden elde edilen doymuş yağlar, diyetin kolesterol seviyelerini doğrudan etkiler. Aşırı miktarda alkolün de zararlı etkisi olabilir.

Böbrek Hastalığı, Tiroid Hastalığı veya Diyabet:  Bazı hastalıklar yüksek kolesterol seviyelerinden doğrudan sorumlu olabilir

Bazı ilaçlar: Bazı ilaç sınıflarının kolesterolünüzü artırması muhtemeldir

Kolesterolümü nasıl düşürürüm?

Kolesterolünüzü düşürmek için iki yolunuz vardır: diyet ve ilaç tedavisi.

İlk adım olarak, doktorunuz zararlı yağların alımını azaltmak için size diyet önerileri sunacaktır.

Bu ipuçları işe yaramazsa, ilaç tedavileri vücut yağ emilimini azaltabilir, LDL kolesterolü azaltabilir veya HDL kolesterolü artırabilir veya birleşik eylemler yapabilir. Bu durumda tekrar doktorunuza müracaat etmeniz önerilir.

Neden iyi ve kötü kolesterol hakkında konuşuruz?

Kolesterol kanda çözünmez, bu nedenle taşıyıcıları kullanır. Bunlar lipoproteinlerdir. Ancak bu parçacıklar iki türdendir:

Yüksek yoğunluklu lipoprotein veya HDL: Bu, yüksek yoğunluklu bir lipoproteindir (HDL). Bu değişken, “iyi” kolesterolü temsil eder, bunlardan güçlü değerler almak tercih edilir. HDL-kolesterolün kan seviyesi yükseldikçe, kolesterol riski azalır

yüksek kolesterol

Düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL: Bu düşük yoğunluklu bir lipoproteindir (LDL veya “düşük yoğunluklu protein”). “Kötü” kolesterolü temsil eder ve düşük LDL-kolesterol seviyesine sahip olmak iyidir. Kolesterol olasılığı, aslında, LDL-kolesterolün değerinden bile daha güçlüdür.

Özetlemek gerekirse, LDL kolesterol “kötü kolesterol” ve HDL kolesterol “iyi kolesterol” dür.

Kolesterol nasıl dengelenir?

LDL Kolesterol, kolesterolü gıdalardan dokulara taşır. HDL Kolesterol, kandaki aşırı kolesterolü karaciğere taşıma fonksiyonuna sahiptir ve böylece bu yağın vücut tarafından giderilmesine katkıda bulunur.

Çok fazla kolesterolünüz olduğunu nereden biliyorsunuz?

Kolesterol kanda serbestçe dolaşır, böylece basit bir kan testi ile kolayca tespit edilebilir. Başlangıçta toplam kolesterolü  (iyi kolesterol + kötü kolesterol) tümden göstergelerde yer verir. Bu dengenin bozulduğunu kanıtlarsa (2 g / l’den büyük ve 2 g / l’den yüksek trigliseritler), doktor kötü kolesterol  ve iyi kolesterol tayini ile daha derinlemesine bir değerlendirme isteyecektir. Son zamanlarda, eczanelerde satılan bireysel testler sayesinde toplam kolesterolün belirlenmesi evde yapılabilir.

Bu aşırı kolesterolün sebepleri nelerdir?

Nedenleri dört çeşit olabilir.

Genetik ve kalıtsal faktörler: Yüksek kolesterol, babadan oğula sistematik olarak bulaşmasa da (bazı nadir aile formları hariç), genellikle aynı aile içinde birkaç vaka buluyoruz.

yüksek kolesterol

Diyet faktörleri:  Kolesterol açısından çok zengin ve hayvansal yağlardan, bazı etlerden ve süt yağı türevlerinden elde edilen doymuş yağlar, diyetin kolesterol seviyelerini doğrudan etkiler. Aşırı miktarda alkolün de zararlı etkisi olabilir.

Böbrek Hastalığı, Tiroid Hastalığı veya Diyabet:  Bazı hastalıklar yüksek kolesterol seviyelerinden doğrudan sorumlu olabilir

Bazı ilaçlar: Bazı ilaç sınıflarının kolesterolünüzü artırması muhtemeldir

Kolesterolümü nasıl düşürürüm?

Kolesterolünüzü düşürmek için iki yolunuz vardır: diyet ve ilaç tedavisi.

İlk adım olarak, doktorunuz zararlı yağların alımını azaltmak için size diyet önerileri sunacaktır.

Bu ipuçları işe yaramazsa, ilaç tedavileri vücut yağ emilimini azaltabilir, LDL kolesterolü azaltabilir veya HDL kolesterolü artırabilir veya birleşik eylemler yapabilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.