Tarama Kategorisi

Sağlık ve Yaşam

Genel Sağlık Konularını Bu başlık altında takip edebilirsiniz. Siz değerli okurlarımız için sağlık konularını burada toplamaya çalışacağız.

Efsanevi Akdeniz Diyeti yapanlar. Dikkat!

Akdeniz diyeti yapanlar, genellikle tropikal için yemeklerine aşırı ilgi de duyarlar. Akdeniz diyetini yapanların dikkat etmesi gereken konuları bu yazımızda sizlerle paylaşmayı düşündük.  Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için

Kırmızı Pancar Yararları

Kırmızı Pancar hakkında ne kadar şey biliyoruz. Kırmızı pancar nasıl tüketilir. Pancar turşusu vücuda faydası var mı? Pancar suyu, pancar çorbası sağlık açısından ne kadar faydalı? İşte tüm bu sorular cevaplanmayı bekleyen sağlığımızı

İnsülin Direnci Nedir?

Tam olarak insülin direnci nedir? İnsülinin temel işlevlerinden biri, glikozun kandan hücrelere enerji için taşınmasına yardımcı olmaktır. Kan şekeri normal veya yüksek insülin seviyelerine rağmen yükselmiş kaldığında buna insülin direnci

Alt Karın Kası Egzersizleri

Kadın ve erkelerin en büyük problemlerinden biri de vücudun alt karın kası bölgesinin gevşek ve yağlı olmasıdır. Bunun için alt karın kası egzersizlerine ihtiyaç bulunmaktadır. Bu yapılması gereken egzersizlerin de kolay olması tercih