2 Günlük Süper Şok Etkisi Yaratacak Diyet Menüsü

0 116

Meraba arkadaşlar. Bu gün sizlerle paylaşacağım 2 günlük şok kilo verme diyetimiz  programı sayesinde fazla kilolarınızdan çok çabuk kurtulabileceksiniz.

Bu gün anlatacağımız şok diyetler ile ani kilo kayıpları yaşanacağı için sağlık sorunları olanlar kesinlikle uygulamamaları önerilmektedir.

2 günlük şok kilo verme diyetimiz sık aralıklarla uygulanmamalıdır şayet uygulandığı taktirde diyet amacına ulaşmaz ve sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. 2 günlük şok kilo verme diyetimiz uygulandıktan en az 30 gün boyunca ikinci bir şok diyeti yapmamanızı öneriyorum.

Şimdi 2 günde 3 kilo vermeyi amaçlayan bu diyet programımıza gelin ayrıntılı olarak bir inceleyelim.

2 Günlük Şok kilo verme diyeti

1. Gün

Kahvaltı:İsteğinize bağlı olarak1 tane meyve veya meyve suyu

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata ve ayrıca 1 kase yoğurt

Ara öğün: 1 tane orta büyüklükte meyve

Akşam: 1 porsiyon et yemeği, 1 dilim  ekmeğ(kepek ekmeği olacak), yeşil salata

Gece: 1 tane meyve

2. Gün

Kahvaltı:
1
tane meyve veya meyve suyu

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata ve ayrıca 1 kase yoğurt

Ara öğün: 1 tane orta büyüklükte meyve

Akşam: 1 porsiyon etli yemek, 1 dilim  ekmek(kepek ekmeği), yeşil salata

Gece: 1 tane meyve

2 Günlük Süper Şok Etkisi Yaratacak Diyet Menüsü

Uyarı:: 2 günlük şok kilo verme diyetimiz uygulandığı esnada bol bol su içmenizi tavsiye ederim.

Bu diyet programımız spor ve egzersizlerle desteklendiği zaman amacımıza çok daha çabuk ulaşıp 2 günde 3 kiloyu rahatlıkla verebileceksiniz.

2  günlük şok kilo verme diyetimizi 30 gün geçmedikçe kesinlikle bir daha tekrarlamayın.Hoşça ve dostça kalın…

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.